Faszientraining

Dienstag 20:30 – 21:00
mit Ira
ab 16 Jahre
keine Vorkenntnisse nötig

Die Faszie als Teil des Bindegewebes ist die wichtigste Struktur unseres Körpers!
Funktionelles Faszientraining
– löst Verspannungen oder sog. Verklebungen
– erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern
– schützt die Muskulatur vor Verletzungen
– verbessert Bewegungsabläufe und Koordination
– regt den Stoffwechselprozess an

Schnupperstunden zum Mitmachen und Ausprobieren jederzeit möglich!
Faszienrollen zum Ausleihen sind vorhanden!
aerobic@tv-windhagen.de